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【倡议书】响应《健康中国行动》,建设健康睡眠事业

2019-11-19 17:08作者:皮巍巍

2019年7月9日,国家发布了《健康中国行动(2019-2030)》计划。其中,睡眠健康与运动、饮食健康一样成为重要内容。在健康知识普及、心理健康促进、健康环境促进、妇幼健康促进、中小学健康促进、老年健康促进、心脑血管防治、癌症防治、糖尿病防治和慢性呼吸系统疾病防治等15个领域中至少10项均与睡眠健康密切相关。《健康中国行动》的目标是失眠患者由15%的患病率逐步降低、睡眠时长由平均6.5 小时达到7-8小时。


夜间睡眠不止于夜,亦是日间生活的重要保障,人生的1/3在睡眠中度过,睡得好是健康的标志,睡不好是疾病的征象。随着生活节奏的加快及生活方式的改变,睡眠障碍和睡眠不足对于人类健康的威胁日益增长,睡眠问题不仅是一个医学问题,而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题,涉及医疗、经济、军事、生产、民生和社会生活各个方面。


作为睡眠医学及研究者者,我们深刻意识到这一新兴学科在大众和专业领域宣传、推广的重要性,深刻意识到开拓和深入睡眠诊疗与研究的重要性,将偕同各方,积极行动,不负期望,推进发展。


在此,我们呼吁社会公众:

(一) 主动了解睡眠对于健康的意义和相关影响因素,科学传播健康睡眠理念;

(二) 培养健康睡眠行为,营造有益睡眠的环境;

(三) 关注妇幼、中小学、老年等特殊人群的睡眠保健;

(四) 睡眠疾病产生后,在正规医疗场所寻求医疗援助;

(五) 加强身体锻炼和心理卫生,培养乐观精神。

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同时,我们在此号召睡眠领域同仁:

(一) 加强各种形式的学术研究与交流,让更多医务人员了解睡眠知识和理论;

(二) 指导更多的年轻学者加入睡眠诊疗与研究队伍;

(三) 在本专业工作中注重睡眠疾患的共病与影响,加强睡眠方面的深入研究;

(四) 保持学习热情,和多学科团结合作,积极为广大患者提供科学、全面、先进的医疗方案;

(五) 积极投身睡眠科学的普及工作,加快睡眠科学知识的传播;

(六) 亲身垂范,实践健康睡眠行为规范。

(七) 号召社会各界力量积极参与,推动和促进睡眠健康产业的发展


睡眠医学领域加入健康中国行动,影响广泛,意义深远。这是一项每个人都不能除外的行动。人人都有睡眠,人人都要知晓,人人都有责任。让我们为人人拥有良好睡眠而努力,让良好睡眠成为健康中国行动的底色和基础!

中国睡眠研究会

2019年10月26日



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