关注睡眠健康 降低疾病发生率 天津市睡眠研究会成立

　　2月25日，天津市睡眠研究会第一届第一次会员大会在天津医科大学总医院举行。今后，睡眠研究会将发挥各学科的学术优势，注重各专科睡眠研究和跨学科睡眠研究，中西医结合发展，提高和扩大本市在睡眠研究领域的学术影响力，提高医生诊疗水平，降低市民心理与躯体疾病的发生率。

　　充足睡眠、合理饮食、适当运动，是健康的“三大利器”。睡眠问题与人们的身心健康密切相关。如果人长期遇到睡眠障碍，会对身体产生不小的危害。比如疲劳、工作能力下降；记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝；情绪低落，敏感，可能诱发焦虑、抑郁，甚至造成精神疾病。还会有可能增加患阿尔茨海默病、增加风险糖尿病、高血压发病率、产生厌世悲观想法等，严重影响人们的健康。

　　中国科学院心理研究所发布的2020版“心理健康蓝皮书”——《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，10余年间，青少年心理健康状况稳中有降，抑郁检出率与10余年前相比保持平稳，但睡眠不足现象日趋严重。抑郁检出率与10余年前相当24.6%的青少年抑郁，重度抑郁为7.4%。不仅如此，据专家研究，目前我国60%—80%的抑郁障碍患者都有失眠症状，而慢性失眠的患者有情绪障碍的也有60%左右。失眠能使的抑郁焦虑障碍雪上加霜影响预后，所以这二者是相辅相成的关系。抑郁和睡眠一起来治才能达到根本改善。

　　因睡眠问题还可导致其他疾病的发生或发展，2021年3月18日，中国睡眠研究会等机构发布了《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而长期的睡眠障碍严重影响着机体的健康水平，尤以心血管系统的影响最为显著。

　　天津市睡眠研究工作起步较早，近十年，随着本市在本学科领域研究的不断深入，天津医科大学总医院作为医、教、研综合医院，在睡眠研究的领域上不断取得新的成绩，新一辈睡眠研究专家不断涌现，本市睡眠研究从最初单一学科研究、学术交流，到多中心、多学科联合互动进行跨学科学术研讨。目前，全市30余家医疗机构，10余个临床医学学科的专家借助相关学术平台开展学术交流，其研究水平越来越高、影响力越来越大。

　　首届天津市睡眠研究会会长薛蓉教授表示：“今后，我们将以天津市睡眠研究会为平台，发挥理事会、常务理事会专家的集体智慧，以各学科为单位，拟组建若干专业委员会，发挥各学科的学术优势，要求各专业委员会主委，既注重各专科睡眠研究又重视跨学科睡眠研究，中西医结合发展。在学术交流、继续教育、科学研究、产学研结合、健康教育等各方面发挥积极作用，同时继续加强与中国睡眠研究会和各地睡眠研究会的联系，提高与扩大本市在睡眠研究领域的学术影响力，与高校、研究所等有关单位做好合作，创新发展，多出研究成果，提高医生的睡眠与疾病诊疗水平；同时注重科普宣传，向全市人民群众宣传科学生活、科学睡眠的重要性，降低心理与躯体疾病的发生率。”（津云新闻记者 赵颖妍）责任编辑：李娜