唐向东教授团队在国际学术期刊发表新冠疫苗接种期需要充足睡眠的建议

充足和必要的睡眠时间是维持机体正常免疫能力的重要组成。同时，如果疫苗接种后的睡眠不足可能显著降低疫苗免疫保护效果。德国Jan Born是研究睡眠记忆功能的国际学术领域的顶级专家之一。早在2011年，他的课题组，通过针对甲型肝炎疫苗的实验研究发现，在3次疫苗接种当晚的睡眠剥夺组，1年后血液中疫苗免疫反应产生的特异性T细胞及抗体只有正常睡眠组的50%左右。这项研究直接表明，在疫苗接种当晚，充足睡眠对疫苗产生的长期免疫记忆反应有非常显著的作用。提示，在新冠免疫接种当天，诸如需要上夜班的医护人员等许多特殊群体，当晚不能睡眠或不能有足够睡眠时间，可能需要考虑另外择期注射。

近期，四川大学华西医院唐向东教授团队在国际学术期刊发表述评 (Zhu J et al., Advice for COVID-19 vaccination: get some sleep, Sleep Breath, 2021,doi: 10.1007/s11325-021-02313-3)，简要回顾了睡眠和宿主免疫的关系进展，主要强调了充足睡眠在增强新冠疫苗免疫保护性中不可或缺的作用。为了更加积极的睡眠策略能够确保更好的疫苗保护作用，从而更有效的阻止新冠肺炎的全球传播，指出：1）涉及轮班的工作(例如:医护人员、夜班司机和警察)会不可避免地导致急性睡眠剥夺；卫生部门应当建议这类人员避免在轮班当天接种新冠疫苗，以减少对疫苗保护性的影响；2）住院病人的睡眠常受到医疗环境、医疗活动的影响，应当尽量避免在住院期间接种；3）当前环境下，许多阻塞性睡眠呼吸暂停的患者接受远程治疗和非接触式睡眠指导，亦可确保疫苗接种前后的有效睡眠保障；4）建立规律睡眠周期，确保周围环境的安静，睡前避免强光照射，少喝酒、少喝咖啡因饮料或少吃大餐亦会有帮助。