睡眠生态

生态健康睡眠系统是生态健康的一个组成部分。睡眠系统分为对生态的要求和对健康的要求，在生态的角度上讲以原料、工艺天然无毒害为好，从健康的角度上讲清洁卫生、具有消除疲劳，改善睡眠功能。对于个人来说我更喜欢以旅游的形式消除疲劳，当然，坐在一个惬意的地方沏杯清茶也是个不错的选择。

丽江束河古镇处于丽江所有景区的核心部位，是游览丽江古城、玉龙雪山、泸沽湖、长江第一湾和三江并流风景区的枢纽点。从丽江古城往北，沿中济海东侧的大路程行约四公里，便见两边山脚下一片密集的村落,这就是被称为清泉之乡的束河古镇 。

当年徐霞客游芝山解脱林时，曾走过此道,在他的记述中这样写道:"过一枯涧石桥，西瞻中海，柳暗波萦，有大聚落临其上，是为十和院"。"十和"即今 束河古镇的古称。在这里我住的地方是老四方街，相比新四方街而言这里相对清净没有那么喧闹，几乎每家客栈都会养上几条大狗，它们不为看家护院，它们只是朋友。

人们都说丽江是个艳遇之都，在我看来这里的恬静才是更吸引我的地方，一个有别于其它地方的地方。这里空气很好，对于一个从帝都“逃”来的人实为奢侈，每家客栈的装饰均可为别具一格，老板们自己种的花草铺满整个院落，躺在小院的摇椅上，抿上一口清茶，与其它住客谈天说地实为快活。

夕阳西下时，带着大狗们到后山“撒野”躺在草甸子上挥洒阳光，那种场景回忆起来都还觉得心里痒痒的。

束河的夜生活同于丽江古镇，酒吧、喧嚣热闹非凡。但出奇的是躺在床上时并不觉得多吵，也许是小酌几杯后欢愉过头了吧。

在这里我迷失了回家的心，找到了回家的路。奇怪，一觉到天亮。